وسواس فکری یعنی چه؟
بیایید اول ببینیم وسواس فکری چیست؟ وسواس فکری یک مشکل روحی است که دو بخش اصلی دارد: فکرهای وسواسی و کارهای اجباری (یا همان رفتارهای وسواسی).
فکرهای وسواسی:
فکرها، تصورات یا میل‌هایی هستند که ناخواسته و پشت سر هم به ذهن شما می‌آیند و باعث نگرانی و ناراحتی شدید می‌شوند. شما معمولاً دوست ندارید این فکرها را داشته باشید و سعی می‌کنید آنها را از ذهنتان بیرون کنید یا با یک فکر یا کار دیگر، اثرشان را کم کنید.
وسواس فکری ترس از بیماری و کثیفی (مثلاً ترس از میکروب‌ها و مریض شدن).
شک و دودلی مداوم (مثلاً نکند در را قفل نکرده باشم؟ نکند گاز را نبسته باشم؟).
نیاز شدید به اینکه همه چیز خیلی مرتب و منظم یا قرینه باشد.
فکرهای بد و ترسناک در مورد خودتان یا دیگران (مثلاً وسواس فکری ترس از اتفاقات بد برای خانواده).
وسواس فکری ترس از دیوانه شدن یا از دست دادن کنترل.